- :
- :
Tìm theo từ khóa:
chất lượng giấc ngủ
Bài viết
5 mẹo nhỏ giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả ngay cả khi chìm vào giấc ngủ
04/11/2023 22:59:00 - - Đời sống, Sức khỏe
Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng hoạt động thư giãn như ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân được.
Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cơ thể cảnh báo 2 chỗ có nguy cơ bị tắc
11/09/2023 12:26:00 - - Sức khỏe, Đời sống
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đột ngột vào 3-4 giờ sáng, điều này cho thấy cơ thể bạn đang cảnh bảo 2 chỗ nguy cơ bị tắc.
Buổi đêm khi ngủ, nếu cơ thể xảy ra 4 vấn đề này thì có thể là điềm báo cho thấy sức khỏe bạn không ổn
09/03/2023 12:32:00 - - Sức khỏe, Đời sống
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để cơ thể có đủ thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng làm việc cho ngày hôm sau. ...
4 món không nên để đầu giường lúc ngủ vì có thể gây hại cho sức khỏe
12/01/2023 13:00:00 - - Sức khỏe, Đời sống
Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con ...
Xu hướng "thanh lọc" mạng xã hội nở rộ trong giới trẻ
08/12/2022 09:19:00 - - Công nghệ
Nhiều bạn trẻ Việt Nam trong thời gian gần đây đang dùng các biện pháp khác nhau để giảm thiểu thời gian sử dụng, "thanh lọc" các trang mạng xã hội ...
4 điểm bất thường khi ngủ cần lưu ý, cảnh báo căn bệnh nguy hiểm
25/08/2022 11:12:00 - - Đời sống, Sức khỏe
Gút là căn bệnh nguy hại khiến nhiều bệnh nhân có biểu hiện đau đớn. Nồng độ axit uric tăng cao hình thành nên các tinh thể urat - thủ phạm gây bệnh ...
Dậy sớm thể dục hay ngủ thêm tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra câu trả lời NGƯỢC LẠI những gì bạn nghĩ: Nếu không thích, đừng cố!
22/04/2022 09:02:00 - - Đời sống, Sức khỏe
Tập thể dục hay ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Nhiều người đều có chung thắc mắc không biết nên dậy sớm để tập thể dục hay ...
"Giấc ngủ rác" và "giấc ngủ tốt" khác nhau như thế nào? Ở độ tuổi của bạn nên ngủ bao nhiêu là đủ?
08/02/2022 12:46:00 - - Đời sống, Sức khỏe
Không phải cứ ngủ nhiều là tốt. Ngủ bao nhiêu là đủ? Hãy nghe chuyên gia lên tiến
